10 ПРИЗНАКОВ СЕПАРИРОВАНОЙ ВЗРОСЛОЙ ЛИЧНОСТИ
1️⃣ Имеет реалистичные ОЖИДАНИЯ от родителей и других людей. До сепарации у вас было много ожиданий и чувств, когда ожидания не исполнялись. Вы злились на других людей за то, что они "не такие, как надо", осуждали их, отвергали и порицали. Теперь вы чувствуете, что вы не зависите от того, какие они, и поэтому вас не очень волнуют их качества.
2️⃣ Его/ее поступки и решения не зависят от одобрения окружающих. Умеет говорить "нет" и отказывать в просьбах без чувства вины и сожаления.
3️⃣ Проявляет сопереживание и сочувствие, не заражаясь эмоциональным состоянием Меньше обвиняет других, и больше признает ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свой вклад в отношения. Открыто выражает свои эмоции, не боясь обидеть или потерять человека.
4️⃣ Откликается на просьбы, если действительно может их выполнить, не испытывая при этом негативных эмоций. Меньше спасает и берет ответственность за других людей, понимая что у других есть все ресурсы справиться с трудностями.
5️⃣ РАЗРЕШАЕТ себе то, о чем раньше боялся даже подумать. Потому что все меньше чувствует себя Жертвой, которая всем должна. #мамаразрешила
6️⃣ Не представляет других людей большими, с правами, а себя - маленьким, бесправным. Даже если какая-то ситуация спровоцировала перенос, с помощью осознания быстро возвращается к себе - взрослому, с правами и ответственностью.
7️⃣ Не боится меняться, и знает, что самопознание бесконечно, и ему всегда есть что в себе открыть. Интересны сами себе и интересны другие люди. Потому что, когда внутреннее пространство освобождается от нужды, вины и стыда, оно заполняется любопытством и жаждой жизни.
8️⃣ Умеет обращаться за поддержкой. Детские установки Я САМ, Я ДОКАЖУ, МНЕ НИКТО НЕ НУЖЕН говорят о том, что вы ещё не сепарированны.
9️⃣ Обеспечивает себя материально, грамотно распоряжается финансами. Да дети этого не умеют и от кого то обязательно зависят: родители или государство.
🔟 Знает, чего хочет, заботится о себе и удовлетворять свои потребности, хорошо осознает, какой я, и что я хочу.
Какие пункты у вас уже сильные? Отметьте в комментариях💁♀️
